Martina Kroll

Qi Gong-Lehrerin | Modedesignerin | Managementassistentin

Qi Gong
Foto: Martina Kroll

Martina Kroll

In der heutigen Zeit, in der Hektik und Stress oftmals unser Leben bestimmen, ist es wichtig einmal innezuhalten und zur Ruhe zu kommen.

Qi Gong ist eine wunderbare Möglichkeit Stress abzubauen, sich selbst mehr wahrzunehmen, zu spüren und Ruhe und Gelassenheit entstehen zu lassen.

Man nennt Qi Gong auch eine „Selbstübemethode“.

Regelmäßiges Üben fördert Konzentration und Achtsamkeit, körperliche Beschwerden können Linderung erfahren, die Atmung vertieft sich, Muskeln und Bänder werden aktiviert und gestärkt.

Die langsamen, runden und fließenden Bewegungen aktivieren den Energiefluß in unserem Körper, bringen uns zur Ruhe und führen uns zu innerer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlempfinden.

Mein Lieblingszitat: Der Mensch lebt im Meer von Qi, wie der Fisch im Wasser

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